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Automesure Tensionnelle
Protocole standard : 3 mesures matin & soir (5 jours)
📋 Consignes (Cliquez pour réduire)
🧘
Pendant les 30 minutes avant la mesure, ne faites pas d'exercice physique, ne fumez pas, évitez de manger et ne consommez pas de caféine. Pour prendre votre tension artérielle, installez-vous dans une pièce calme, à température confortable. Asseyez-vous et restez assis pendant 3 à 5 minutes, sans parler.
💪
Bras nu posé sur la table et votre dos est soutenu par le dossier de la chaise.
⏰
Prenez 3 mesures à 1 minute d'invervalle le matin : Avant petit-déjeuner et la prise de médicaments.
🌙
Prenez 3 mesures à 1 minute d'intervalle le soir : Avant de se coucher et la prise de médicaments.
| Jour | ☀️ MATIN | 🌙 SOIR | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mesure 1 | Mesure 2 | Mesure 3 | Mesure 1 | Mesure 2 | Mesure 3 | |||||||||||||
| SYS | DIA | FC | SYS | DIA | FC | SYS | DIA | FC | SYS | DIA | FC | SYS | DIA | FC | SYS | DIA | FC | |
Moyenne sur 5 jours
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Fréquence Cardiaque : -- bpm
*Seuil de référence domicile < 135/85 mmHg
© Dr Chimone STIOUI